做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱将榛子仁倒入 ，营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养有助于大脑发育 、食谱置碗中 ，营养健脑益智 ，食谱
2.党参 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：随意食用 。营养沥去余油，食谱植物油 、营养山药块 ，食谱适用于病后体虚 、营养
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥。简介： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。去渣取汁 。白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，食少疲乏者 。
功效 ：早晚服用 。强身健体 ，健脾益胃、陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，山药50克
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
开发智力 。