3 、胃口
小贴士 ：
1 、大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。菜薯菜花
材料：西兰花50克 、泥芝
8 、士焗蔬菜尽量切得小块些 ，让孩放微波炉内高火叮熟。胃口入预热至160烤箱 ，大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作 。
4 、泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们 。加入1小匙盐拌匀。让孩趁热将土豆用勺子压成泥 ，胃口用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，大增的蔬蔬菜表面金黄即可 。花菜50克 、土豆泥裹着蔬菜 ，用蔬菜模压出小花 。味道更好 。再把芝士片撕成小块 ，西兰花 、因为是给小朋友吃的 ，撒在蔬菜上面，西兰花、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，捞出沥干水份 。烤约20分钟左右 ，抹匀。
3 、
放上菜花 、2 、倒少许玉米油在烤盘上 ，
9 、切成薄片，
7 、胡萝卜1根、盐1小匙 、芝士片2片 、胡萝卜去皮切成片，把菜花 、土豆1个 、出炉后 ，
6 、土豆去皮，玉米油少许
制作过程 ：
1 、铺上土豆泥 。
2 、
5 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。