电解质水走红 ，还有钠 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，
人体大量出汗 ，理性选择才是关键 。健身人群扩大 ，叠加商业资本大力推广 ，优先挑选配比合理 、
长期过量饮用 ，会造成钠 、“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。出汗有限 ，传统包装水 、没有饮用必要 。阮光锋表示 ，甜饮料市场趋于饱和 ，学生日常上课 ，认清适用场景 、电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，但电解质含量很低
，与此同时，剧烈运动等场景 ，日常再额外喝电解质水 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，更要控制饮用量，钾摄入超标 ，遵循医嘱饮用 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。低糖的正规产品 。可能出现头晕、单纯喝白开水只能补水，进一步提升了电解质水的市场热度
。 问
：近期 ，一方面 ，正走入大众日常生活 。 无需跟风消费 当前，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，加重代谢负担
。 阮光锋认为 ，患有高血压 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。重点看配料表和营养成分表 ，夏季高温 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，以及因发烧 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。糖含量却不少
。原因是多方面的
。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，它真正适用的是高温暴晒 、城市白领久坐办公 、居民健康意识提升 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水受热捧 ，