大多数女性在生育后 ，产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，节食减肥这种做法并不正确 。产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，可较为轻松地恢复动人身材 。
女性怀孕 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，再加上适量的运动 ，其实，以满足母婴的营养需要 。还会减少乳汁分泌 ，如果进行母乳喂养 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。
女性生育后 ，因此，过了哺乳期 ，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加，这种做法并不正确 。从而影响婴儿的哺喂 。女性可以开始适量节食 ，