有些肥胖并不单只是热量摄取及消耗的平衡问题 ，空虚等）、肥胖悲伤 、肥胖心理因素（愤怒 、肥胖而过多的肥胖热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，
肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗 ，缺乏运动 、而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内 ，内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍） 、饮食习惯、抗忧郁药等）及环境因素（生活型态及饮食行为）等 ，甚至有些肥胖无法以常理解释 。先天性障碍 、服药（类固醇 、也不是单一原因造成的，肥胖的成因复杂 ，控制饮食 、都是造成肥胖的原因！以达到既窈窕又健康的双赢目的 。像遗传、除了饮食过量外，