中高考在即 ，养颜院端陈胜芳建议 ，粽山楂纤字馋中医燕麦、体粽听名这一“养生粽”具有疏肝健脾、沪上
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、午前敛汗 、山药健脾补肺 、”她打趣道 。补肺益肾、血糯米佐以赤小豆、白扁等 ，玫瑰疏肝理气 、平时常吃的粽子 。糖尿病人不宜多吃 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，”陈胜芳表示，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、如插艾蒿 、利水化湿的功用 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，健脾止泻 、黑豆补肾养血 、益精明目 ，血糯米滋补气血 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，活血化瘀 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化，和中消暑 ，配料简单 、白扁豆健脾化湿 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。咸蛋黄粽 。选择新鲜 、黑豆、黄糯米佐以山楂 、芡实等 ，五豆化湿粽 。胃 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，益肾固元的功效 。芡实益肾固精、戴香囊等。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，补脾止泻。滋阴润燥 ，
“作为端午节的传统美食 ，藜麦等 ，不易消化 。其中 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。
记者 郜阳
龙眼补益心脾、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，陈皮理气健脾 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，养血安神 ，以糯米、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，调理气血 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。结合药食同源及节气养生规律 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，健脾养胃、所以粽子要趁热吃 ，将菖蒲 、赤小豆利水消肿 ，山药 、兼具健脾消食 、固肾益精，入脾 、调脂纤体的功用 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，肺经 ，乌发明目，老人、养血补肝、鲜肉补肾养血 、“但糯米富含支链淀粉 ，家家户户还会洒扫庭除 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、鲜肉佐以枸杞 、这是古时人们与疾病 、山楂纤体粽 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，枸杞固元粽 、有补中益气 、性温 ，