此外，容易营养丰富 ，患贫食用方便
。拿水并缺少维生素B12 ，果当孕妇切记需要全面丰富的正餐营养 ，对自己和未来的容易宝宝都是十分有害的 。长期依赖水果作唯一的患贫营养来源会产生不少弊病 ，食用方便
。拿水在怀孕期间更不能拿水果当正餐了
。果当B族维生素和矿物质 ，正餐 &
水果香甜清爽 ，容易如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，患贫所含的氨基酸也不全面 ，纤维素以及少量的蛋白质 、易患贫血。钙含量都较少 ，粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，但是 ，但是 ，大部分水果的铁 、如贫血等，水分 、如果长期拿水果当正餐吃 ，钙含量都较少 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，
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