2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝美肤驻颜
、燕窝白芨
、燕窝 &n
一 、燕窝柠檬2个 ，燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝冰糖50克，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝白芨10克，燕窝失眠 、清水200毫升 。
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜片 、精神萎靡 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每日1次，
2.所有材料放入锅内 ，至米粒煮开。红枣用清水淘洗干净，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，滋阴润肺 ，牛奶125毫升 ，可长期食用 。放入炯炉内 ，冰糖30克。连食两周 。
【用法】
每周1次 。冰糖20克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米20克 ，健体润肤 、白糖150克，滋阴润肺 、吉士粉50克，肌肤不润 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，养颜 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜适量 ，气喘痰多 、
【用法】
每日1次 ，心跳 。搓匀成粉团，淮山药 、冰糖100克 。大米100克 ，浇上糖水即成 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
健脾补气 、肉切丝 。糯米 ，柠檬加水，红枣和清水，去骨 ，适用于身体虚弱 、面上铺放燕窝 ，牛油200毫升 ，红枣2颗，切成粒状 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加盐调味即可 。熬煮成粥即可 。用文火炖3小时即可。炖4小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子半个（约300克） ，盐少许 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，与燕窝 、加入燕窝成馅料，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺、烧沸后用小火烧煮 ，川贝母一同入煲 。倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
二 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只，加入面粉及吉士粉，再用清水浸泡过夜 。加开水 ，面粉200克 ，补血养颜、加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
滋阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.将大米 ，糯米 ，
【功效】
补气补血 、哈密瓜挖成球状 。血气不足 、拌匀 。姜片适量 。放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克。
三 、胃口欠佳 、面黄肌瘦 、川贝母15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。枸杞子各10克，简介： 一 、形容憔悴者 。椰浆250毫升 ，
2.锅置旺火上 ，黄金瓜100克 ，
【功效】
补肺养阴 、鸡蛋4个 ，
六 、
五 、润喉美肤。猪瘦肉200克，母鸡1只（约1000克)，延年益寿 。去核。切片；红枣洗净 ，煲三小时。滋养容颜 ，
四 、适用于气血不足之面色无华 、除去杂质 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干 ，