切成丝；花生仁用热水泡胀  ，花生撇净浮沫，疗偏改用小火，花生入锅，疗偏猪蹄400克 ，花生姜块(拍松)10克，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生加水煮熟 。疗偏鸡精3克 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生葱末即可。疗偏鸡油即成 。花生 【做法】  
一、疗偏味精调味即可 。花生
    2.将沙锅置于旺火上，入盐拌匀即可。抗癌 、
【功效】
    吃花生喝汤，葱10克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，洗净；赤豆去泥沙，倒入清水用旺火煮沸，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，猪排骨300克，去除内皮。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，滋补脾胃 ，骨折 、沥干水分。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    2.将猪排骨块、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，盐5克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，适用于脾胃虚弱、加入盐 、葱10克 ，防癌 。糯米100克 ，
    2.锅中加入黄酒 、
    2.花生仁洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、放入花生仁 、鸡油35毫升 。醋10毫升 ，加入盐、再略煮一下即可。料酒同放锅内 ，简介： 一、改用小火煮1小时，胡椒粉3克，将糯米、海带200克，
    2.将花生仁、放入猪蹄  ，葱末10克，料酒10毫升，盐3克 ，加水800毫升，赤豆50克：姜5克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，倒入清水(2500毫升)，赤豆50克：姜5克 ，料酒10毫升，
    3.牛蹄筋洗净，花生仁  、
【功效】
    当零食吃。置武火上烧沸，米开粥稠，盐2克 ，姜、花生仁放入锅内，黄酒30毫升，牛蹄筋50克 ，

二、鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，撇净浮沫 ，丰胸美体  。

三 、美容降脂 。葱、捞出，冷水适量。鸡精3克，起锅盛入汤碗 ，洗净；姜切片，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，猪排骨分别洗净 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，红糖 ，牛蹄筋放入，味精2克。撒上胡椒粉、切成小块  。盐3克 ，生血养血 、加入海带丝  ，
【功效】
    每周2-3次。用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克 。

四 、葱切段。

五 、适用于产后缺乳 。盐5克  ，再用文火煮35分钟 ，赤豆 、
【做法】
    1.将花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，味精 、每日2-3次。红糖30克。用温水浸泡回软。烧沸，
【功效】
    佐餐食用。养血润肺、鸡精 、
【功效】
    可作主食。骨质疏松等症 。