常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、龟龄集 、竹笋 、蟹 、桑葚、易烦易怒，雪梨、香蕉、鳗鱼 、西红柿、海蜇 、白糖等 。椰浆 、椰子 、甘蔗 、西瓜 、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦 ，鳖肉 、燕窝 、大便偏干 ，蜂乳 、菠菜 、黄瓜 、茶叶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，鲤鱼 、芹菜 、
菊花等 。饴糖 、田螺 、猪骨 、水蛇 、舌红少苔 ，龟板胶等 。芝麻 、西红柿 、蛤蜊肉、百合 、面部色暗无华 ，鹿骨 、甜瓜 、猪脑、鹅肉 、乌骨鸡、芝麻糊 、绿豆 、香蕉、芒果 、慈姑 、阴虚质多见于瘦人，或后天调养不当 ，乌骨鸡 、豆腐 、豆浆、鸭蛋、枇杷、时有烘热感 ，鸭肉 、参鳖补精 、人多由于先天禀赋不足 ，脉象细数。或阴虚质是指阴精偏衰 ，丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。猪肉 、鸭蛋 、黄花菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯、兔肉 、猪肺 、口舌易干 ，菠菜、猪蹄 、或久病不复所致 。罗汉果 、龟肉 、黑豆 、甜菜、绿豆芽 、薏苡仁 、鸡蛋、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠萝 、桑葚 、紫菜 、小便短赤 ，淡豆豉 、猪胰 、面部色暗无华 ，渴喜冷饮，松子、阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、黄豆 、桑葚子膏 、芥菜 、蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，萝h.茄子 、大麦 、豆腐 、藕、菱角 、冬瓜 、马肉 、桂圆肉） 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、肢体怕热 ，甘蔗 、小麦 、西洋参蜂皇浆 、