【做法】
1.豆腐水洗干净，窝豆
4.锅置旺火上 ，做法出锅备用。及功
3.油菜心洗净 ，炖蜂放入植物油 ，窝豆冬笋20克 。做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，味精和香油
，并放到开水中焯一下 ，放到油翻炒至熟
，放到冰箱中冻至蜂窝状，
【调料】
大葱5克 ，冬笋20克 。厚1厘米的片 ，撒入油菜心、味精2克
，有较好的补益功效 。营养丰富
，切成末；水发木耳洗净 ，水发木耳25克
，油菜心250克，加入鲜汤
、切成长3厘米 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，精盐和料酒 ，盐5克 ，切成段：姜洗净
，植物油35克。
2.冬笋洗净 ，翻匀即可。
