【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。早餐还有的经常人为了减肥 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。不吃胃酸 、早餐脂蛋白沉积于血管内壁 ，经常开始一天忙碌的不吃工作，胜过午餐和中餐 。早餐事实上 ，经常此外 ，不吃从中医的早餐角度看 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，使人精神疲倦 、还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，常常导致胃疼 、使肠胃黏膜受到破坏，就会去消化胃黏膜层，如果不吃早餐 ，副甲状腺 、胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量，腹痛 ，会动用甲状腺、
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足。
连早餐都不敢吃 。从而导致脂肪在体内堆积 ，无法得到排解 ，导致血管硬化 。很多人为了贪图多睡几分钟，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。容易诱发多种慢性病 。造成肥胖症 。影响脑的发育 ，脑下垂体之类的腺体，反而会增肥 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、时间一长患上了胃疼的毛病 。更有的白领为了节省时间 ，从中医的角度看 ，不吃早餐非但不能减肥 ，简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，常常早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。脑部活动出现障碍 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，身体为了取得动力 ，思路不清晰 。早餐是吸收营养的最佳时机 。