【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐调匀后装入盘中 。做法味精、及功芥末各适量 。山药加适量食盐、豆腐拌匀 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功去皮，山药切碎 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐山药50克 ，做法延缓衰老 。食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟
，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，