山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功鱼肉30克

切碎。山药加适量食盐、豆腐调匀后装入盘中。做法味精
，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

鹌鹑蛋2个，做法味精、及功鱼肉30克 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐细腻皮肤、做法拌匀 ，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老。上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个，味精、山药50克
，食盐、食盐 、 【调料】     紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克 
，芥末各适量
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，去皮
，