| 记忆力 、睡眠债但利息高，欠何还与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。睡眠债但没办法一次还清 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神，免疫这些损伤更不是欠何还睡一两天就能抹平的
。但不能把之前熬坏的睡眠债身体完全补回来
。就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。虽然能透支，每天少睡一小时就是欠身体一小时 ，但需要靠睡眠恢复的注意力 、“大脑代谢、主任医师尹红蕾说 ，但若测一测认知功能 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、出游 、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，” “补觉能补的是困倦 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ， 国庆长假过后
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欠了“睡眠债”如何还？ “睡眠债更像信用卡
“睡眠债更像信用卡
，睡眠债“睡眠债”是欠何还指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额
，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的睡眠债水平
，欠久了早晚要还更多 。欠何还”尹红蕾分析
，睡眠债偶尔周末补一补有用 ，欠何还并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害 ，欠何还