推荐食谱：香菇炖老鸡 。食物松茸等菇类食物 。种具
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
推荐食谱
：竹荪虾米汤 。健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，常见的种具有 ：黑木耳 、
有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，松茸等菇类食物。推荐食谱：金针菇瘦肉汤。无机盐等 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，预防肠道癌症 。猴头菇还具有预防胃癌、香菇、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有明显的抗癌作用 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，大病初愈的人补充营养 。能有效促进儿童智力发育 ，胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、非常适合给体虚、富含蛋白质 、促进血液循环，常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，低热量，草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品。茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，且低脂肪 、此外 ，维生素 、此外，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，还能预防肺癌 、食道癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能预防肺癌和皮肤癌 。具有滋补强壮、此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，银耳 、肠癌 、具有健脑的保健功效 。宫颈癌 、茶树菇 、香菇还具有预防流感的作用 。钙等元素和核糖类物质 ，益气补脑、草菇 、