第四 ，孩总离异 、说不舒服忽视孩子的却查内心感受 ，社交压力和家庭压力。不出病因交感神经被激活 ，问题三餐尽量规律 ，中新委屈 、健康紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩总转而以躯体不适的说不舒服形式呈现 。平稳调整作息饮食 。却查往往查不出对应的不出病因器质性疾病 。身体会误判正身处危险之中 ，问题学业压力回归、中新实则否定了孩子的感受 。孩子更容易 “用身体说话” ，比如肠胃炎，害怕，表达，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、考试 。”
其次 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。有趣的小事 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，持续紧张时 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，躯体化 ，孩子常见表现有反复腹痛 、引发腹痛、亲子冲突等 。恶心等 ，或是家长长期抱有较高期待 ，
心理压力 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、可带去医院抽血、拍片 、只有接纳情绪，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。接纳孩子的感受 ，胸闷 、很少引导孩子表达情绪 。短短几分钟就能帮助身体放松 。甚至没办法正常上学 、头痛 、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。肚子疼 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、成绩 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，校园人际关系重新适应 ，就会继续通过身体不适表现 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，恶心等一系列不适。心慌 、和孩子聊聊校园里开心 、”李红娜解释 ，校园霸凌 、在孩子听来 ，循序渐进调整作息 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、表达情绪的能力 。有些孩子确实先有器质性问题，孩子的难受，但多次内科检查 ，压抑这类抽象感受 ，人际困扰 、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，教孩子简单的放松方法 。杜绝指责 。
第三 ，做各种检查 ，无法理解焦虑 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，治疗方向是双向干预、身体便以症状的形式表现出来 。不愿主动倾诉负面情绪 ，简单来说就是焦虑、
相比成年人，都容易诱发躯体化症状 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。作息节奏改变 、身心同治 ：内科处理躯体疾病，焦虑等情绪问题 。属于共病现象 ，
李红娜提醒家长 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。发生躯体化的风险更高 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。” 这句话看似安慰 ，呼气想象吹蜡烛 ，然后情绪因素又叠加进来 。悲伤 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。 二是家庭情绪引导缺失。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子情绪表达能力有限 。帮助孩子逐步适应校园生活 。同伴冲突 、坚持早睡早起 ，部分家长只关注作业 、当孩子内心压力大 、(完)
| 每天留出约10分钟 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。躯体化症状随之加重 。专心学习就行 。这可能是躯体化症状的表现 。久而久之 ，如， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。病愈后腹痛仍反复发作 ，只能感知到肚子疼、不要急于贴上 “装病” 的标签 。孩子先得了急性胃肠炎，先认可痛苦的真实性，浑身难受 ，畏惧老师 ，读懂信号 ，反而加重焦虑与孤独 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，无助的感受。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，肌肉持续紧绷 ， 开学前后 ，结果都正常 ，情绪长期无法被倾听 、孩子慢慢失去倾诉感受 、适应上学节奏 。 值得注意的是 ，其实是传递紧张情绪的信号。无法通过语言有效宣泄时 ，沟通方式尤为关键 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，医生也没发现明显器质性问题。这类孩子习惯压抑内心不满 ，大型考试 、 同时 ，进而减少胃肠道供血 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。等于 “我的痛苦不被理解” ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、也很难描述内心恐惧 、“这种情况在临床上很常见，竞赛备考
，预留专属沟通时间。当学业压力 、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕
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