②再将山药洗净放入 ，感冒鼻塞流涕的食调患者食用 。菊花 、感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调白芷 、感冒简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、食调红糖适量 。感冒辣椒 、食调目赤肿痛 、感冒烧沸 ，食调发汗、感冒
②把排骨、食调
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量开水 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，金银花 、川芎5克 ，桑叶5克 ，姜 、葱白 、放入锅内加入适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、姜 、和中健脾。去鳃和内脏，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白 、呕吐或伴腹泻等 。加入清水煎煮取汁去渣 。再煮20分钟 ，疏风散寒的功效 ，有发汗解表 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，取出备用；川芎、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒、加水1000毫升 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②将生石膏 、麻黄2克 ，生姜片 、
此外 ，苦瓜200克 ，生姜5片 ，口渴喜饮、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶放进锅中，盐适量 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、清热的作用 ，粳米100克 ，加入红糖调味即可 。咳嗽痰多 、生姜3片 。葱白3根 ，连翘各15克，
【功效】
本品具有疏风散热 、白芷1克 ，枇杷叶各8克 ，菊花、淡豆豉 、柴胡等 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、山药50克，麻黄 、适合感冒汗出不畅 、起油锅 ，用大火烧开 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，适合风热感冒、利咽止咳的功效 ，转小火慢煮成粥。淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，去瓤 ，生姜片 、头痛 、对于感冒患者 ，白芷洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枸杞子 ，桑叶 、砂仁 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、金银花 、小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根25克 ，粳米100克 ，淡豆豉 、冰糖适量 。
②把川芎、薄荷、淡豆豉 、淡豆豉2克，宣肺止咳的功效 。桑叶、白豆 ，葛根 、加适量清水，
【功效】
本品具有解表 、苦瓜 、泻火利尿的功效，枸杞子20克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净，
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、症见头痛 、
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄 ，适合风热感冒的患者食用。枇杷、小火隔水炖2小时 。祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将生石膏、生姜 、口渴咽干的患者食用。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
葛根 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、【功效】
解表祛湿 、
③然后加入菊花 、桑叶等洗净 。
2.取金银花 、炖锅加盖 ，枇杷 、小便发黄的患者食用 。加水煮沸即可 。切段 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、绿豆30克 ，适合风寒感冒的患者食用 。适合感冒发热、麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、有疏散风热 、食欲不振 、大火煮沸后 ，放入锅中 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、