含维生素b的食物 腰果、龙眼、大豆卵磷脂等

木瓜、生素食物川七、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；

    3、生素食物榴莲 、生素食物核仁：杏仁、生素食物龙须菜 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

    1、生素食物释迦、生素食物麦芽等；

    4、

生素食物草莓、生素食物豆浆、生素食物豆类：豆腐、生素食物韭菜、蔬菜 ：竹笋、腐竹、红枣 、李子 、红苋菜、山竹
、芽菜、黑枣等 。腰果、龙眼 、大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘 、荔枝、油菜花、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。