含维生素b的食物

腰果 、生素食物榴莲 、生素食物油菜花、生素食物水果：金橘 、生素食物龙须菜
、生素食物腐竹 、生素食物

生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、蔬菜：竹笋、生素食物荔枝、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红苋菜 、生素食物红枣、生素食物山竹、李子、川七 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、释迦、韭菜、核桃等；

    3、龙眼、豆浆、木瓜 、罗勒、

    1、黑枣等 。麦芽等；

    4、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。