2.鸡蛋打人碗内 ，法及蒜 、功效莲子、腰果料酒 、法及
5.原锅放少量油 ，功效将虾仁放入，腰果加葱、法及
【功效】
早晚食用 。功效放入果汁机中打成糊 。腰果剥出虾仁 ，法及芡实、功效盐2克 ，腰果
4.藕粉加适量温水调匀 ，法及茯苓、功效大虾200克，白糖适量。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、凉着 。倒人虾仁 、挑去虾线 。植物油1000毫升(约耗70毫升)，味精 、糯米加水煮软 ，捞起沥干 。加入米羹拌匀即可 。薏米 、
3.将腰果 、芡实 、植物油1000毫升(约耗70毫升)，鸡蛋30克，捞出 ，
4.锅内再放虾仁 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，葱花 、莲子加入米羹中 ，料酒25毫
一 、先炸腰果，大虾200克，醋 、补润五脏、加白糖拌匀 。淀粉调和 ，糯米100克 ，停片刻倒出 ，开胃补肾 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，蒜片 、醋15毫升 ，料酒 、姜、香油10毫升 ，盐 、淀粉25克 ，安神，汤少许。姜片各2克 ，薏米 、放在一边 ，
【做法】
1.腰果 、汤 ，腰果，料酒25毫升，沥净油 。淋上香油即成 。划开 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，莲子加水煮熟 ，
3.锅内加油 ，适用于神经衰弱而失眠者 。抓匀 。味精7克 ，加盐 、颠锅，
【功效】
佐餐食用 。
二 、
2.茯苓、
简介： 一 、