1 、生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物榴莲 、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、水果 ：金橘 、生素食物核仁
：杏仁、生素食物荔枝 、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、芽菜 、李子 、腐竹 、麦芽等；
4、龙眼 、豆类：豆腐、核桃等；
3 、龙须菜 、蔬菜：竹笋 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、油菜花 、黑枣等。罗勒 、