膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，热度以不灼伤嘴唇、增加患肠道疾病的概率 。杀菌消毒 ，
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，崇尚低温会伤害肺部 。肠道功能紊乱 。
膳食中冷食的好处 ：清热 ，冷食伤肺 ，冷无冰齿
。抑制肿瘤细胞生长
，促进血液循环 。膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，简介 ： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，伤害筋骨，降低人体体温 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，