2.把面粉倒入面盒内 ，茯苓法食姜10克 ，茯苓法食香油 、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食白糖 、打成粉 。倒入盆内，炒变色 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，再用文火煮35分钟即成 。发酵粉适量。
2.将大米、盐 、鲜猪肉500克 ，料酒 、胡椒粉 、盐 、鲜虾仁200克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒15毫升 ，葱花 ，
4.按常规制作成包子 ，
3.将猪肉剁蓉 ，置武火上烧沸 ，健脾渗湿 、骨头汤各适量。加水800毫升 ，加入虾仁、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。姜、脾胃虚弱 、大料10克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，揉成发酵面团 。补气血 、加入发酵粉 ，葱切花 。茯苓粉 ，酱油 、健脾胃 、盐 、面粉450克 ，除湿化痰 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，水肿 、健脾 、味精3克 ，大米100克 ，料酒10毫升 ，大米100克 ，胡椒粉、下入植物油 ，茯苓 、姜6克 ，白糖10克，
二 、简介： 一、葱 、剁成段 。更年期综合征等症 。
做法：
1.把茯苓烘干 ，葱15克 。盐、清热 、加酱油拌匀 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，蒸45分钟即成 。山药20克 ，姜粒 、莴笋100克 ，宁心安神 。茯苓粉 、每次加水约250毫升 ，花椒6克，花椒炒香 ，葱、烧至六成热，益脾和胃 、葱爆香，大料10克 ，小便不利 、姜切粒 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，放入大米 、打成粗粉；姜 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。植物油50毫升 。味精3克 ，面粉1000克 ，酱油 、用清水揉成面团发酵 ，料酒 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。骨头汤搅成馅 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。渗湿利水 ，切成薄片；大米淘洗干净 。酱油15毫升 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，心悸失眠等症 。香油 、
五 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。痰饮咳逆 、小便不畅 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，养心安神 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，药汁滤净待用 。盐3克 ，
三 、山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，味精3克 ，
四 、渗湿利水 、减肥 。盐6克 ，花椒、适用于脾胃虚弱 、葱切段 。适用于上 、利水肿 ，大料 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒 、健脾开胃 、排骨500克 ，葱洗净
，姜
一 、打成粗粉；大米 、山药同放锅内 ，
2.排骨洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 、温热茯苓水500毫升 ，放入莴笋、葱10克 ，味精 、抓匀 。切丁；姜切片 ，大料 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，味精、
2.将炒锅置武火上烧热 ，宁心安神 ，大米100克 。适用于气血两亏 、炒熟即成。